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高温来袭 香港专家吁行山人士要做好风险管理

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香港新闻网7月25日电 香港酷热天气持续,近日出现多宗行山中暑事故。

香港教育大学健康与体育学系高级讲师雷雄德今日(25日)出席一个电台节目时表示,近日出现行山事故的地方,例如蚺蛇尖及鸡公岭等行山路线,都是途中无遮蔽地方,太阳直接照射,加上有大量上斜路段,能量消耗会比平日快,如无适当准备,会增加中暑风险。

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香港中通社图片

雷雄德指出,天气热下,行山人士要做好风险管理,包括留意个人体格、装备及应对天气环境的能力,尤其上斜路时释放很大热能,出现中暑风险较大。他强调行山不用“揾命搏”,要懂得放弃,量力而为,尤其中年人士风险较高,一些慢性隐疾或会被诱发出来,因此当预视到体力不足,便应作适当休息,让体温下降后下山。

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