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蝼蚁尚且偷生，何况是人。无论是耆耄老人，还是被病痛折磨的可怜人，对于生都怀着一种与生俱来的渴望。

值得庆幸的是随着生活水平的提高，长寿的老人也越来越多。而纵观这些长寿老人，绝非是偶然。

与她们平时的生活习惯是息息相关的。

一般的老人到了一定年纪，就会白发苍苍，或者两鬓斑白。

这是一种自然规律，但是这位生于1927的上海老奶奶，却还是一头黑发，只有少许的几根白发参杂着，被周围的朋友称为“老仙女”。

已经96岁的她还能生活自理，思路清晰，这让人不得不佩服。

早些年老奶奶说自己身体并不好，身上各种毛病都有，肝炎，甚至脑部还动过几次手术。

她还以为自己活不长，谁知居然一直活到了现在。

简单介绍一下这位老奶奶的人生轨迹。

老家浙江余姚人，而她的先生祖籍余姚，却从小在上海长大。

直到1937上海沦陷被日寇侵占，她先生逃回了老家。

后来与她相识，17岁那年她就结了婚。20岁那年待先生重返上海工作稳定之后，她也告别了家乡。

那个时候她是十七厂的工人，大字不识的她在工作中表现优秀，后来被委以重任，成了街道办事处的负责人。

当时一家人的生活条件真的让人难以想象，只有19平米的小房间居然住了三户人家，而她们一家5口就住在小房间上面的小阁楼里，还得弯着腰才行。

后来老伴去世，儿女们都成家立业，老奶奶在这个小房间里一住就快70年。

当别人问她你有什么秘诀呢，90多岁还能有一头黑发，精神也抖擞，耳聪目明。

“老仙女”笑笑说：“ 我也不知道，平时生活中也就是简单，随性，没有刻意地去做什么。”

从“老仙女”的诉述中，大概可以归纳为这4点，值得我们大家学习。

上海96岁“老仙女”头发乌黑浓密，养生秘诀公开，日常坚持4个好习惯

1、坚持头部按摩

这些年老奶奶每天早上五点多就起床，这个习惯雷打不动，就是给自己头部按摩半小时。以前因为头部动过手术，后来医生建议她多给自己按摩一下，促进血液流通。

这个习惯老奶奶一做就是几十年，从不间断。 而我们很多人平时头昏的时候，可能也会在阳穴这里随便按几下，但是都不会坚持太久。